中醫(yī)養(yǎng)生/藥物養(yǎng)生的應(yīng)用原則
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藥物養(yǎng)生的具體應(yīng)用過(guò)著眼在補(bǔ)、瀉兩個(gè)方面。用之得當(dāng)，在一定程度上可起到益壽延年的作用。但藥物不是萬(wàn)能，如果只依靠藥物，而不靠自身鍛煉和攝養(yǎng)，畢竟是被動(dòng)的，消極的。藥物只是一種輔助的養(yǎng)生措施，在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)掌握如下原則。
一、不盲目進(jìn)補(bǔ)
用補(bǔ)益法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一般多用于老年人和體弱多病之人，這些人的體質(zhì)多屬“虛”，故宜用補(bǔ)益之法。無(wú)病體健之人般不需服用。尤其需要注意的是，服用補(bǔ)藥應(yīng)有針對(duì)性，倘若一見(jiàn)補(bǔ)藥，即以為全然有益無(wú)害，冒然進(jìn)補(bǔ)，很容易加劇機(jī)體的氣血陰陽(yáng)平衡失調(diào)，不僅無(wú)益，反而有害，故不可盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)在辨明虛實(shí)，確認(rèn)屬虛的情況下，有針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)。清代醫(yī)家程國(guó)彭指出：“補(bǔ)之為義，大矣哉！然有當(dāng)補(bǔ)不補(bǔ)誤人者；有不當(dāng)樸而補(bǔ)誤人者；亦有當(dāng)補(bǔ)而不分氣血、不辨寒熱、不識(shí)開(kāi)合，不知緩急、不分五臟、不明根本，不深求調(diào)攝之方以誤人者，是不可不講也”，這是需要明確的第一條原則。
二、補(bǔ)勿過(guò)偏
進(jìn)補(bǔ)的目的在于諧調(diào)陰陽(yáng)，宜恰到好處，不可過(guò)偏。過(guò)偏則反而成害，導(dǎo)致陰陽(yáng)新的失衡，使機(jī)體遭受又一次損傷。例如，雖屬氣虛，但一味大劑補(bǔ)氣而不顧及其他，補(bǔ)之太過(guò)，反而導(dǎo)致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸、腹脹滿，升降失調(diào)；雖為陰虛，但一味大劑養(yǎng)陰而不注意適度，補(bǔ)陰太過(guò)，反而遏傷陽(yáng)氣，致使人體陰寒凝重，出現(xiàn)陰盛陽(yáng)衰之候。所以，補(bǔ)宜適度，適可而止，補(bǔ)勿過(guò)偏，這是進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)注意的又一原則。
三、辨證進(jìn)補(bǔ)
虛人當(dāng)補(bǔ)，但虛人的具體情況各有不同，故進(jìn)補(bǔ)時(shí)一定要分清臟腑、氣血、陰陽(yáng)、寒熱、虛實(shí)，辨證施補(bǔ)，方可取得益壽延年之效，而不致出現(xiàn)偏頗。
此外，服用補(bǔ)藥，宜根據(jù)四季陰陽(yáng)盛衰消長(zhǎng)的變化，采取不同的方法。否則，不但無(wú)益，反而有害健康。
四、盛者宜瀉
藥物養(yǎng)生固然是年老體弱者益壽延年的輔助方法，以補(bǔ)虛為主亦無(wú)可厚非。然而，體感而本實(shí)者也并不少見(jiàn)。只談其虛而不論其實(shí)，亦未免失之過(guò)偏。恰如徐靈胎所說(shuō)：“能長(zhǎng)年者，必有獨(dú)盛之處，陽(yáng)獨(dú)盛者，當(dāng)補(bǔ)其陰”，“而陽(yáng)之太盛者，不獨(dú)當(dāng)補(bǔ)陰，并宜清火以保其陰”；“若偶有風(fēng)、寒、痰、濕等因，尤當(dāng)急逐其邪”，當(dāng)今之人，生活水準(zhǔn)提高了，往往重補(bǔ)而輕瀉。然而，平素膏粱厚味不厭其多者，往往脂醇充溢，形體肥胖，氣血痰食壅滯已成其隱患。因之，瀉實(shí)之法也是抗衰延年的一個(gè)重要原則。《中藏經(jīng)》所說(shuō)“其本實(shí)者，得宣通之性必延其壽”，即是這個(gè)意思。
五、瀉不傷正
體盛邪實(shí)者，得宣瀉通利方可使陰陽(yáng)氣血得以平衡。但在養(yǎng)生調(diào)攝中，亦要注意攻瀉之法的恰當(dāng)運(yùn)用。不可因其體盛而過(guò)分攻瀉，攻瀉太過(guò)則易導(dǎo)致人體正氣虛乏，不但起不到益壽延年的作用，反而適得其反。故藥物養(yǎng)生中的瀉實(shí)之法，以不傷其正為原則。力求達(dá)到汗毋大泄，清毋過(guò)寒，下毋峻猛，在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①確實(shí)有過(guò)盛壅滯之實(shí)者，方可考慮用攻瀉之法；②選藥必須貼切，安全有效；③藥量必須適當(dāng)，恰如其分；④不可急于求成，強(qiáng)求速效。
六、用藥緩圖
衰老是個(gè)復(fù)雜而緩慢的過(guò)程，任何益壽延年的方法，都不是一朝一夕即能見(jiàn)效。藥物養(yǎng)生也不例外，不可能指望在短時(shí)期內(nèi)依靠藥物達(dá)到養(yǎng)生益壽的目的。因此，用藥宜緩圖其功，要有一個(gè)漸變過(guò)程，不宜急于求成。若不明此理，則欲速不達(dá)，非但無(wú)益，抑且有害。這是藥物養(yǎng)生中應(yīng)用的原則，也是千百年來(lái)，歷代養(yǎng)生家的經(jīng)驗(yàn)之談，應(yīng)該予以足夠的重視。
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