家庭護理/前言
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名譽主編：黃銘新
主編：江紹基 陸漢明 張延齡
編委：（以姓氏筆劃為序）
王贊舜 王鴻利 王秀玲 王信強 江沼基朱禧星 許國銘 許幼如 許積德 陸漢明 邵浩奇 李樹萊 嚴萬斌 沈稚舟 陳浩泉 巫善明 張延齡 張重華 楊秉輝 周允中 周 新 郭蓮舫 姜靖寰 賈連順 姚德鴻 錢本余 盛丹菁 儲 峰 傅善來 韓鶴龍 蔡 琰 廖美琳 戴瑞鴻
責任編委：傅善來
責任編輯：蔡 平
隨著社會的發展，健康的涵義擴大了，一個健康的人不僅要有一個強壯的體魄，能抵御各種疾病侵襲，還應具備健全的精神狀態、心理平衡和調節能力，以應付各種不良的心理刺激，提高在現代社會中的適應能力。
在增進健康的努力中，人們往往依賴于醫生、藥物和醫療設施，很少重視自身在增進健康中的主導作用。甚至不少滿腹經綸，學富五車的教授、科學家卻不懂得注重自我保健，常常自嘆工作忙而忽視自我保健，以致使本來可以預防和避免的疾病難以幸免；本來可以醫治的疾病，失去了時機，降低了健康水平，縮短了原來可以延長的壽命。據統計，1994年上海科技人員的平均死亡年齡只有67歲，較全市各類職業人群早亡3．26歲，更為吃驚的是死亡的科技人員中，有15．6％發生在35～54歲早死年齡段。據分析，構成科技人員英年早逝的原因是多方面的，其中重要的一條是自我保健知識缺乏。
在日常生活中，有些人被疾病折磨了幾十年，仍對自己所患的疾病一無所知，或者知之甚少，把疾病康復的全部希望全權交給醫生。實際上，醫生并不是疾病康復的主體，真正的主體是自己。就拿冠心病來講：食物中高膽固醇，吸煙，肥胖，高血壓和緊張情緒等均是引起和加劇冠心病的危險因素，這些因素屬于社會、心理和行為因素，也稱“自我創造的危險性”。預防冠心病，若不設法控制這些危險因素，光靠醫生或藥物顯然是難以奏效的。至于疾病的康復手段和方法，除了藥物外，諸如太極拳、氣功、飲食等養生保健方法，更是醫生所替代不了的。
依靠自己的主觀努力，采取一切可以保護和促進健康的自我保健術，主要依靠自身并配合醫生，同不健康、虛弱、疾病、衰老作斗爭已越來越被人們重視。另外，隨著國家醫療保健制度的改革，職工醫療保險制度的出臺，人們迫切需要一本能系統、全面指導預防、醫療、保健、康復的醫學科普書籍。為此我們組織上海一流醫學專家撰寫了這本《家庭醫學百科》奉獻給關心和愛護健康的人們。
《家庭醫學百科》全書80萬字，分預防保健篇、醫療康復篇、自救互救篇和就醫指南、特殊醫療檢查須知以及疾病預測預報、急救卡、家庭藥箱、急救備藥、旅游攜藥等附錄。
本書貼近生活，對腫瘤早發現、早治療有獨到見解；對高血壓、冠心病、糖尿病、潰瘍病、病毒性肝炎等常見病、慢性病提出了行之有效的自我保健方法；對提高生活質量、抗衰老、延年益壽作了精辟論述，是一本有別于現行醫學科普書籍的新穎醫學普及讀本。全書突出“自我”，通過閱讀，能使讀者在自己的努力下，進行自我強身，以增強體質，減少疾病；一旦患病，以利盡早發現，及時治療，早日康復，將疾病帶來的損害降至最低限度；講究實用，力求做到易讀、易懂、易操作。一書在手，猶如請了一位家庭醫學顧問，便于隨時參考、查閱。
限于水平與時間，不足之處在所難免，望廣大讀者批評、指正，待再版時完善。
編 者
1996年3月28日
 家庭醫學百科·家庭護理篇 | 測體溫、數脈博、觀察呼吸、測量血壓  |
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