墊法，推拿手法名。在仰臥時，將掌背或拳背向上墊于腰背及骶部八髎穴處，并同時進行下肢屈伸活動或進行深呼吸，可對督脈和足太陽膀胱經穴位進行刺激。以疏經通絡及改善和調節臟腑的功能，常用于消化不良、便秘、腰腿痛等癥。《諸病源候論.風濕痹候》：“正臥，疊兩手著背下，伸兩腳不息十二通，愈足濕痹不任行，腰脊痛痹。”
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