氣功外氣療法/關元

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氣功外氣療法

穴竅
- 常用經穴與奇穴
  - 胸腹部
    - 缺盆
    - 中府
    - 天突
    - 璇璣
    - 華蓋
    - 彧中
    - 膻中
    - 中脘
    - 闌門
    - 神闕
    - 氣海
    - 關元
    - 會陰
    - 章門
    - 帶脈
    - 歸來
    - 氣沖

【位置】臍下3寸。

【應用】本穴又名丹田、大海、精露、利機、大中極、肓之原。為任脈腧穴，小腸之募穴，足三陰、任脈之交會穴，三焦氣所生之處。為男子藏精，女子蓄血之地，是人生之要關，真氣之所存，元陰元陽交關之所。故對此穴發氣，有培腎固本，補益元氣，滋補腦髓，激發氣機，收斂元神，強健腰膝，溫陽化氣，利水滲濕的作用。如臨癥向本穴及腎俞發氣，能補氣、益陰而走下焦，有培補先天，溫養后天，納氣平喘的作用。本穴與命門相伍發氣，能益氣壯陽，激發氣機?；颊叨喑霈F自發動功。若再與大椎、肺俞配合發氣激發，則氣機更為活躍。本穴是練氣、導氣、發氣的主要穴位。