自我調(diào)養(yǎng)治病/老年人腦動(dòng)脈硬化
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腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一種，往往合并有主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈及周圍動(dòng)脈的硬化，多見于50歲以上的老年人。腦動(dòng)脈硬化有小動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈粥樣硬化兩種。小動(dòng)脈硬化是高血壓的后果，動(dòng)脈粥樣硬化與脂質(zhì)代謝失調(diào)有關(guān)。臨床主要表現(xiàn)為頭痛、頭昏、頭暈、耳鳴、失眠、記憶力減退，尤其是近事遺忘、四肢發(fā)麻、情緒不穩(wěn)等。
本病是引起腦血管疾病的重要病因。病情加重，在腦血管循環(huán)機(jī)能不全基礎(chǔ)上，血壓突然升高、降低和情緒激動(dòng)，過勞時(shí)誘發(fā)一過性腦缺血，出現(xiàn)暫時(shí)性偏癱、失語、半身麻木等。由于病人伴全身動(dòng)脈硬化，可見心腎動(dòng)脈循環(huán)機(jī)能不全，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)功能衰竭，因此應(yīng)及早防治。
（一）起居調(diào)養(yǎng)法
（1）注意勞逸結(jié)合，保持有規(guī)律生活。保持樂觀情緒，避免過度緊張。可適當(dāng)參加一些文體活動(dòng)。
（2）對(duì)高血壓應(yīng)及時(shí)治療，定期檢查。
（二）藥物調(diào)養(yǎng)法
（1）益壽寧，每次片，每日3次。
（2）心脈樂，每次～4丸，每日3次。
（三）飲食調(diào)養(yǎng)法
戒煙酒，吃低脂、高維生素、適當(dāng)蛋白質(zhì)的清淡食物，多吃蔬菜、水果及醋等。
（1）醋適量，每天喝醋少許。
（2）花生米500克，醋適量。花生米（不去皮）浸醋，7天以上（時(shí)間越長越好），每日攪動(dòng)一次，每晚臨睡前嚼食花生米3～5粒，一般連服7天為宜。
（四）針灸調(diào)養(yǎng)法
（1）耳針：先取一側(cè)（左、右均可），針刺交感、腎上腺、心、降壓溝、內(nèi)分泌等穴。用膠布固定，留針3天，然后換另一側(cè)、穴位，方法同前。針刺4次（兩耳交替），12天為1個(gè)療程。病情好轉(zhuǎn)后再針1個(gè)療程，以鞏固療效。
（2）頭皮針：單用耳針效果不顯著者，可與耳針的同時(shí)針刺頭皮區(qū)前頂、目窗、頭錐、后頂、百會(huì)、通天、風(fēng)池等穴位（與耳針同側(cè)）左右交替，方法與耳針同。針刺有微痛脹感，可不用膠布固定。
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