給眼干澀酸脹，易疲勞條目的留言

--27.17.59.74 2016年6月28日 (二) 16:17 (CST)

留言： 干眼癥患者可以多吃一些養(yǎng)眼的食物，例如百合，枸杞，菊花等，建議你還是少吃一點(diǎn)豬肝，雖然富含維生素A，但是膽固醇和脂肪含量也不少。 維生素A豐富的食物是首選，例如胡蘿卜等，要選擇顏色深黃或橘色的蔬菜水果都行。 另外核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效。建議每天兩杯（九味瞳仁茶），清肝明目，疏經(jīng)活絡(luò)，加速眼部毛細(xì)血管的新陳代謝。