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氣功外氣療法

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氣功外氣療法目錄

【病因】多因腎與三焦氣化不足，下元不能固攝，致使膀胱約束無權(quán)而成遺尿。

【癥狀】在睡覺中不自覺的尿床，甚至一夜數(shù)次，多見于3歲以上的兒童；如成人遺尿或失禁，則表現(xiàn)為精神不振，形體瘦弱。平掌測試檢查：腎俞、命門及小腹部多有密集、涼麻氣感。

【治療】

（一）發(fā)功：

1．先按揉脾俞、腎俞、三焦俞、命門、三陰交穴。

2．以平掌式，用震顫手法發(fā)氣于命門、腎俞、丹田各11息或22息。并用推引手法順足太陰脾經(jīng)與足少陰腎經(jīng)向下肢導(dǎo)引，使上下氣機調(diào)順。

3．以平掌式，用推引手法發(fā)氣于丹田，并左旋導(dǎo)引氣機。（二）氣功針刺：將毫針刺入關(guān)元、中極、百會、三陰交。以龍含式，用推引手法發(fā)氣，并左旋導(dǎo)氣，使各穴氣機平衡。

（三）練功自療：

壯腎固尿功：站位，兩手握拳，抵住腰部兩側(cè)軟肉處，以腰為軸向左轉(zhuǎn)6圈，再向右轉(zhuǎn)6圈；然后坐位，兩手掌在腰部兩側(cè)自上向下搓36次；最后以右手托兜陰囊，左手掌按于恥骨聯(lián)合處，兩手同時一托一兜81次，再以同法換手托兜81次。

參看

• 遺尿

癃閉 | 失眠

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