四季養生(光盤)
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經典有趣的軼聞故事 貼近生活的養生之道
專家認可的醫療驗方 簡單易學的保健方法
本片365集從日常膳食、中醫中藥、家庭按摩等進行了深入淺出、形象生動的講解和演示；婦科疾病、美容秘訣、科學減肥……百姓生活中的煩惱將一掃而光。只要擁有一部《四季養生》，也許只需要5分鐘內學會一個按摩動作、掌握一種推拿方法，普通民眾就好比雇傭了一位學識淵博、臨床豐富的保健醫生。只要擁有一部《四季養生》，也許一棵蔥、一頭大蒜、一把野菜，她就會產生奇妙功效。不用多久，人們就會無師自通，成為一名深諳保健之道的健康人士。
5000年光輝燦爛的中華文化蘊藏博大精深的保健養生學說。本部《四季養生》集“辨證論治”的醫療原則、“經絡學說”的整體觀念，“預防為主”的主導思想和簡便易行的防治方法為一體，密切聯系當今人類的健康狀況和疾病趨向，推出了這部不可多得的、造福民眾的健康寶典。千百年的中醫實踐積淀的理論精華、無數的醫學名家承前啟后的創造性貢獻凝聚成這一前所未有的保健巨著，其權威性、實用性、科學性勿容置疑。
這是一部提供全面、系統、科學的健康養生方法的影視百科全書，擁有極高的學術價值、收藏價值和實用價值。365集涵蓋了日常健康養生的各方面，是國內首部按季節進行自我調理的大型影視佳作。
隨著生活水平的日益提高，人們的保健意識不斷增強。但保健知識的缺乏成為他們的一大苦惱，這部《四季養生》應運而生，必將滿足期待已久的需求。無論是家庭保健備用，還是贈送給長輩、朋友都是一份驚喜異常的盛禮
第一盤
一、滋補強身吃山藥 二、反復感冒需詳查
五、冬春防治腮腺炎 六、寒天莫忘帶暖帽
七、傲視嚴寒話冬泳 八、感冒途徑有幾多
第二盤
十一、怎樣處理鼻出血一 十二、怎樣處理鼻出血二
十五、體內垃圾要常除 十六、水果菜肴也不錯
十九、腸癌食療營養餐 二十、巧治感冒中耳炎
第三盤
二十一、天然冰場莫放過 二十二、老人睡眠奧妙多
二十三、盲目補鋅不可取 二十四、當心身邊電磁波
二十五、老人補鈣有誤區 二十六、節前掃塵好習俗
二十七、家家戶戶慶有余一 二十八、家家戶戶慶有余二
二十九、家家戶戶慶有余三 三十、家家戶戶慶有余四
三十一、除夕之夜說餃子
第四盤
三十二、大年初一話年糕 三十三、吃出東西南北中
三十四、冬春開窗防流腦 三十五、春季養生四原則
三十六、自我保養除肝疾 三十七、大小番茄保肝臟
三十八、祛病養生話泥鰍 三十九、藥膳保肝巧安排
四十、驗方輔助治肝癌
第五盤
四十一、日常膳食要平衡 四十二、奇妙融水好飲料
四十三、親近花卉有選擇 四十四、智者不貪杯中物
四十五、若想長壽快戒煙 四十六、元宵佳節鬧元宵
四十七、過敏鼻炎可食療 四十八、綠皮土豆不能吃
四十九、藥補沒有食補好
第六盤
五十二、特效補碘食海帶 五十三、哪些疾病能傳染
五十四、現代眼病須慎防 五十五、健康家具有標準
第七盤
六十、妊娠期間咋治病 六十一、婦科疾病調飲食
六十二、絕對素食不可取 六十三、寵物帶來大遺憾
六十四、驚蟄過后防蜈蚣一 六十五、驚蟄過后防蜈蚣二
六十六、面部按摩葆青春 六十七、家庭美容十驗方
六十八、科學減肥不傷身 六十九、調整飲食體清香
第八盤
七十、預防乳癌調飲食 七十一、求美勿忘保健康
七十二、黃瓜藥用知多少 七十三、牛奶強身又護膚
七十四、喜憂參半桶裝水 七十五、廚房小事也不小
第九盤
八十、冬去春來防甲肝 八十一、度命治病英雄菜
八十二、婦女防癌多吃豆 八十三、每天照鏡觀病象
八十四、順利度過更年期一 八十五、順利度過更年期二
八十六、歇斯底里臟躁病一 八十七、歇斯底里臟躁病二
九十、高度警惕膽石癥
第十盤
九十一、學鶴學虎練臂力 九十二、“獻桃”“掃葉”健腰背
九十三、龍展風姿顯身手 九十四、海底撈月功效奇
九十五、清明植樹綠人間 九十六、踏青莫忘采薺菜
九十七、手眼同練巧配合 九十八、“吸氣”“療養”強心肺
九十九、"扣手""探海"強腰腎 百、悠閑自在也練功
第十一盤
百、震動扣打長壽功(上) 百、震動扣打長壽功(下)
百、起床之前十件事 百、第三狀態需調理
百、乾隆御膳皇姑菜 百、飯后養生強身寶
百、歲月悠悠說鯉魚 百、采采苤苡作佳肴
百、苦菜平常不尋常 百、雨生百谷話谷物
第十二盤——第三十六盤內容略
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