緊張性頭暈
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緊張性頭暈是指精神一緊張就會(huì)頭暈，越緊張，頭暈越厲害。
目錄 |
緊張性頭暈的原因
緊張性頭暈的診斷
癥狀：一緊張就頭暈，心理稍微調(diào)節(jié)不好就會(huì)出現(xiàn),如果出現(xiàn)后努力調(diào)節(jié),有時(shí)會(huì)有好轉(zhuǎn).
2、放射性核素(同位素)檢查、X線檢查、核磁共振(MRI)檢查、CT檢查。
緊張性頭暈的鑒別診斷
緊張性頭暈的鑒別診斷：
1、間歇性頭暈：經(jīng)常間歇性頭暈一般是由低血壓或則高血壓引起,年青人一般是由低血壓引起,另外頸椎病也可以引起頭暈.。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈：劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈是貧血的臨床表現(xiàn)之一，貧血(anaemia)是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測(cè)定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)的正常標(biāo)準(zhǔn)比國(guó)外的標(biāo)準(zhǔn)略低。沿海和平原地區(qū)，成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl，可以認(rèn)為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無(wú)明顯差別。海拔高的地區(qū)一般要高些。
3、持續(xù)性頭暈：一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若維持一個(gè)月以上就是持續(xù)性頭暈。可由腦部疾病，貧血，全身性疾病等多方面因素引起。
4.、加班熬夜而暈：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,加班熬夜似乎成了大多數(shù)白領(lǐng)的工作常態(tài).違背了人體正常的生理時(shí)鐘,就會(huì)造成身體狀態(tài)失衡,會(huì)相繼出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚干燥、黑斑、青春痘、免疫力下降……暈眩也就隨之而來(lái)了.
5、攝入了過(guò)多油膩而暈：這是個(gè)減肥盛行的年代,但偏愛(ài)油膩、味道厚重的美食的人也不在少數(shù).俗話說(shuō):魚(yú)生火,肉生痰.長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)于油膩食品的飲食習(xí)慣,讓你的脾胃受損,化濕生痰.慢慢地,這些偏愛(ài)油膩的飲食習(xí)慣就讓你出現(xiàn)"無(wú)病性"頭暈.
6、身體處于隱性緊張而暈：當(dāng)人們處于緊張狀態(tài)或者緊張的工作環(huán)境中,會(huì)明顯感覺(jué)到這種緊張給自己帶來(lái)的壓力.而日常生活中,一些不易覺(jué)察的東西同樣對(duì)我們的健康有很大的損害,這種損害來(lái)源于"隱性緊張".
癥狀：一緊張就頭暈，心理稍微調(diào)節(jié)不好就會(huì)出現(xiàn),如果出現(xiàn)后努力調(diào)節(jié),有時(shí)會(huì)有好轉(zhuǎn).
2、放射性核素(同位素)檢查、X線檢查、核磁共振(MRI)檢查、CT檢查。
緊張性頭暈的治療和預(yù)防方法
(1)首先患者和醫(yī)生要密切配合來(lái)尋找病因,當(dāng)然這可能涉及醫(yī)學(xué)、生物、心理、倫理、社會(huì)等多方面因素.只有真正找到了病因,才能從心理上、情緒上找出對(duì)策,這是非常重要的環(huán)節(jié),也是治"本"的方法.產(chǎn)生緊張性頭痛的原因常有特殊的外部原因,也有自身原因,大多數(shù)是由于工作環(huán)境、人際關(guān)系、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、婚姻家庭以及生活瑣事等,必須正確區(qū)分,不同對(duì)待.經(jīng)常幫助患者正確對(duì)待和解決工作和生活中存在的矛盾,盡最大努力避免情緒緊張、焦慮、急躁引起的緊張性頭痛。
(2)注意自己心理調(diào)整之外,還可以從環(huán)境和生理的角度來(lái)調(diào)整人體,以減輕頭痛發(fā)作.注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì),避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮,比如長(zhǎng)期低頭伏案工作等.每天注意自身的調(diào)節(jié).早晨或晚上入睡前洗個(gè)溫水澡,在新鮮空氣中散散步或小跑步,頸部和背部的熱敷,對(duì)頭皮、頸部肌肉進(jìn)行輕柔的按摩,用手指壓迫穴位等,這些方法可以讓患者自己親身體會(huì)到,自身的放松,可以減輕局部肌肉的痙攣、收縮,從而減輕頭痛.放松訓(xùn)練是預(yù)防緊張性頭痛的最常用及最有效的方法。
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