老年食療/病毒性肝炎的飲食調養
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由肝炎病毒引起的一種傳染性疾病，以肝細胞變性、炎癥及壞死為主要病理改變。臨床上可分為甲型（傳染性肝炎）、乙型（血清型肝炎）、丙型、丁型和戊型肝炎。病毒性肝炎主要臨床表現有食欲不振、厭油、惡心、嘔吐、胃腸脹氣、腹瀉或便秘，急性期病人還可有發熱、頭痛及頭暈、全身乏力、失眠等；查體可發現肝臟腫大及觸痛，患者常主訴肝區不適或疼痛，有些病人可有黃疸，可見眼球結膜及身體黃染；肝功能檢查可見轉氨酶升高，麝香草酚濁度試驗、黃疸指數等項肝功能指標異常。
（一）飲食原則
目前對病毒性肝炎尚無特效藥物治療，營養及飲食在肝炎治療中具有相當重要的地位。合理的營養能促進肝細胞的修復與再生、改善肝功并減少并發癥的發生。
1．保證充足的熱量供給，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比較適宜。過去提倡的肝炎的高熱量療法是不可取的，因為高熱量雖能改善臨床癥狀，但最終可致脂肪肝，反而會使病情惡化，故弊大于利。
2．碳水化合物，一般可占總熱能的60～70％。過去采用的高糖飲食也要糾正，因為高糖飲食，尤其是過多的葡萄糖、果糖、蔗糖會影響病人食欲，加重胃腸脹氣，使體內脂肪貯存增加，易致肥胖和脂肪肝。碳水化合物供給主要應通過主食。
3．為促進肝細胞的修復與再生，應增加蛋白質供給，一般應占總熱能的15％，特別應保證一定數量優質蛋白，如動物性蛋白質、豆制品等的供給。
4．脂肪攝入一般可不加限制，因肝炎病人多有厭油及食欲不振等癥狀，通常情況下，不會出現脂肪攝入過多的問題。
5．保證維生素供給。維生素12
B、維生素B、尼克酸等B族維生素以及維生素，對于改善癥狀有重要作用。除了選擇
C富含這些維生素的食物外，也可口服多種維生素制劑。
6．供給充足的液體。適當多飲果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。
7．注意烹調方法，增進食物色、香、味、形，以促進食欲。忌油煎、炸等及強烈刺激性食品，限制肉湯、雞湯等含氮浸出物高的食品，以減輕肝臟負擔。
8．采用少量多餐。
（二）食譜舉例
早餐：
大米粥（大米50克）
花卷（面粉50克）
煮茶蛋（雞蛋50克）
拌黃瓜（黃瓜100克）
加餐：
蘋果100克
午餐：
大米飯（大米150克）
炒肝尖筍片（豬肝100克、萵筍100克）
黃瓜湯（黃瓜50克、瘦豬肉10克、香菜30克）
老年食養食療.147.
加餐：
香蕉100克
晚餐：
小米粥（小米50克）
千層餅（面粉100克）
肉絲炒芹菜（瘦豬肉50克、芹菜50克）
全日烹調用油20克
全日熱能9450千焦（2250千卡）左右。
（三）食物選擇要點
1．魚類、瘦肉、雞蛋、奶類、豆制品等優質蛋白質食物應優先保證。主食應保證。
2．增加新鮮蔬菜、水果的攝入。
3．嚴格禁止飲酒。
4．慎用辛辣等刺激性食物。
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