韋馱獻杵
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韋馱獻杵,氣功功法名。出《易筋經》。有三勢,方法為:取立位,兩足分開與肩寬,安定精神,調勻呼吸,然后兩手徐徐上提至胸前成捧球狀。繼之兩足趾用力著地,兩手分開,向兩側推移成側平舉狀。再身體挺立,足尖著地,足跟提起,兩手高舉過頭頂,指尖相對,掌心向上,目往上視,舌舐上腭,調息,最后兩手握空拳,緩緩收至腰間,足跟同時落地。
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