單鞭
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| 單鞭 Dān Biān |
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| 別名 | 三兩根 |
| 功效作用 | 活血舒筋；祛風消腫。主跌打損傷；老傷瘀痛；水腫 |
| 英文名 | |
| 始載于 | |
| 毒性 | |
| 歸經 | |
| 藥性 | 溫 |
| 藥味 | 辛 |
中藥單鞭
【拼音名】 Dān Biān
【別名】 三兩根。
【來源】 藥材基源：為黃楊科植物東方野扇花的根。
拉丁植物動物礦物名：Sarcococca orientalis C.Y.Wu
采收和儲藏：全年均可采挖，洗凈，鮮用或曬干。
【原形態】 東方野扇花 灌木，高0.6-3m。有根莖；小枝具縱棱，被短柔毛。葉互生；葉柄長5-8mm；葉片薄革質，大多數呈長圓狀披針形或長圓狀倒披針形，通常長6-9cm，寬2-3cm，先端漸尖，基部楔形或闊楔形；葉面中脈常稍被微柔毛，最下1對側脈從葉基或葉柄出發上升甚長，和中脈成基生三出脈，兩面均明顯，其余側脈僅在上面稍分明；邊緣下曲。花序近頭狀，長約1cm，花序軸被微細毛；苞片卵形；雄花3-5或較多，生于花序軸上部，雄花無花梗，有2小苞，萼片闊卵形，花絲長約5mm；雌花1-3或較多，生于花序軸下部，連柄長3-5mm，小苞片卵形，覆瓦狀排列，萼片和末梢小苞形狀相似。核果卵形或球形，直徑約7mm，熟時黑色，宿存花柱2，直立，先端稍外曲，果柄長3-5mm，傘房狀集生于短花序軸上。花期3-9月，果期5-6月或11-12月。
【生境分布】 生態環境：生于海拔250-1000m的林下或溪邊。
資源分布：分布于浙江、江西、福建、廣東等地。
【性味】 辛；微溫
【功效與作用】 活血舒筋；祛風消腫。主跌打損傷；老傷瘀痛；水腫
【用法用量】 內服：煎湯，15-30g。
【摘錄】 《中華本草》
太極拳二十四式第九式
1.單鞭為太極拳二十四式第九式。
（1）上體后坐，身體重心逐漸移至左腿上，右腳尖里扣；同時上體左轉，兩手（左高右低）向左弧形運轉，直至左臂平舉，伸于身體左側，手心向左，右手經腹前運至左肋前，手心向后上方；眼看左手。
（2）身體重心再逐漸移至右腿上，上體右轉，左腳向右腳靠攏，腳尖點地；同時右手向右上方劃弧（手心由里轉向外），至右側方時變勾手，臂與肩平；左手向下經腹前向下劃弧停于右肩前，手心向里；眼看左手。
（3）上體微向左轉，左腳向左前側方邁出，右腳跟后蹬，成左弓步；在身體重心向左腿的同時，左掌隨上體的繼續左轉慢慢翻轉向前推出，手心向前，手指與眼齊平，臂微屈；眼看左手。
要點：上體保持正直，松腰。完成式時，右肘稍下垂，左肘與左膝上下相對，兩肩下沉。左手向外翻掌前推時，要隨轉體邊翻邊推出，不要翻掌太快或最后突然翻掌。全部過渡動作，上下要協調一致。如面向南起勢，單鞭的方向（左腳尖）應向東偏北（大約15度）。
2.單鞭屬硬門拳中的初中級套路。該套路動作剛勁有力，連接緊湊，手法多變，其風格特點較為突出。
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